![](/img/menu.png)
Меню от Helsy cafe - это золотая середина между вкусным и полезным. Наш подход достаточно прост: мы используем правильные продукты, готовим без жирного мяса, без масла, майонеза, сахара, усилителей вкуса и т.д. Наша миссия - сделать здоровое питание вкусным и понятным. Если вы следите за своей фигурой - это то, что вам надо!
![](/upload/resize_cache/iblock/aa6/272_181_2/2brkrmkjtssdpm7izis1jn7au3i4lmwg.jpg)
Рваные ломтики говядины, сладкие черри, красный лук с сальсой, миксом салата и тандемом из соусов - "Черный перец" и "Азиатский".
470
263,7 ккал
new
![](/upload/resize_cache/iblock/94d/272_181_2/1naxu0ns45hf7iowy233fota0vqrix95.jpg)
Форель малосольная, ржаной тост, гуакамоле из спелого авокадо, творожный крем, яйцо пашот.
490
286,5 ккал
new
![](/upload/resize_cache/iblock/6ae/272_181_2/zgpupa6j4qsrnhm0u3lle4m8k2yu7860.jpg)
Рис из цветной капусты, тыквенный соус, стручковая фасоль, помидоры черри, креветка, сыр фитнес, семена тыквы.
550
220,1 ккал
new
![](/upload/resize_cache/iblock/d88/272_181_2/0ndfxuglkbzsn63q1bzsuws7kei98j04.jpg)
Десерт, приготовленный на основе сочного мангового пюре и кокосового молока с добавлением агар-агара, а ореховая прослойка дополняет вкус.
370
185 ккал
new
![](/upload/resize_cache/iblock/9e3/272_181_2/di9w0taxt08y1fqa05jcvc2g1rqrap2c.jpg)
Легкий, питательный, богатый семенами цельнозерновой хлеб с хрустящей корочкой. Гуакамоле с томатами, соус Песто, бальзамический соус.
420
360,7 ккал
new
![](/upload/resize_cache/iblock/2cf/272_181_2/2cf4dd5fcbc101f77440b466aba8cd3e.png)
Воздушные вафли из цукини, на основе рисовой безглютеновой муки, покрытые малосольной форелью и сметаной. А также фирменный тыквенный соус.
490
464,3 ккал
new
![](/upload/resize_cache/iblock/297/272_181_2/vwsx2t14wxeb3l62ubekp5u7rgm6j2m0.jpg)
Куриные котлеты с птитимом и шпинатом
Просто зеленый салат с авокадо
Чизкейк с соленой карамелью
Просто зеленый салат с авокадо
Чизкейк с соленой карамелью
650
687,2 ккал
new
![](/upload/resize_cache/iblock/336/272_181_2/n0rqklu8ybweehgliur45ry4b472za6e.jpg)
Кальмар в сливочном соусе с рисом басмати и вешенками
Салат со свеклой и адыгейским сыром
Десерт «Медовик»
Салат со свеклой и адыгейским сыром
Десерт «Медовик»
700
585,75 ккал
new
![](/upload/resize_cache/iblock/c61/272_181_2/p86kjktji6ze7y38peqr8uk442v3vn9k.jpg)
Рваные ломтики говядины, сладкие черри, красный лук с сальсой, миксом салата и тандемом из соусов - "Черный перец" и "Азиатский".
470
263,7 ккал
new
![](/upload/resize_cache/iblock/7f4/272_181_2/7f4c45d4b2114fd7e5245e5679adbecc.jpg)
Боул с куриным филе су-вид в соусе терияки —салат, сбалансированный по содержанию белков, жиров и углеводов. За белки отвечает курица, углеводы — крупа, а жировая составляющая — масло, куриный желток и семена кунжута. Дополняем его битыми огурцами, яичным омлетом, запечеными шампиньонами, кукурузой и помидорами.
470
548,2 ккал
![](/upload/resize_cache/iblock/7b3/272_181_2/4ekis2msxfaizv5bechjbzkds2qifha0.jpg)
Сбалансированная версия легендарного азиатского блюда. В составе рис басмати с овощами (цукини, болгарский перец, кукуруза), яйцом и филе куриной грудки.
390
331,9 ккал
new
![](/upload/resize_cache/iblock/bff/272_181_2/iam9m2p8xcv30vyqllow9xlahoxcbt9s.jpg)
Рис из цветной капусты, тыквенный соус, стручковая фасоль, помидоры черри, креветка, сыр фитнес, семена тыквы.
550
220,1 ккал
new
![](/upload/resize_cache/iblock/b2b/272_181_2/nbecabd0s2o96vcuo3xy4dtpmaonqiav.jpg)
Десерт, приготовленный на основе сочного мангового пюре и кокосового молока с добавлением агар-агара, а ореховая прослойка дополняет вкус.
370
185 ккал
new
![](/upload/resize_cache/iblock/347/272_181_2/34779fd64a7b86b94c84b0eebae1ecc3.jpg)
Пельмени ПФ для домашнего приготовления.
Мы с удовольствием заменили привычные "вредные" составляющие на более полезные и снизили калорийность практически в 2 раза.
Способ приготовления: Пельмени добавить в закипевшую, подсоленную воду. Варить 5-7 мин, регулярно помешивая. По готовности воду слить. Отлично сочетается с соусом цезарь.
10,06 Ккал на одну пельмешку :)
Мы с удовольствием заменили привычные "вредные" составляющие на более полезные и снизили калорийность практически в 2 раза.
Способ приготовления: Пельмени добавить в закипевшую, подсоленную воду. Варить 5-7 мин, регулярно помешивая. По готовности воду слить. Отлично сочетается с соусом цезарь.
10,06 Ккал на одну пельмешку :)
420
236 ккал